1 serving (100 grams) contains 291 calories, 6.5 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 33.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.9 g | 47% | |
| دهون مشبعة | 17.9 g | 89% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 107.1 mg | 35% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 79.8 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 14.8 g | ||
| بروتين | 15.5 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 214.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل بلجيكي
الوافل البلجيكي هو معجنات لذيذة مشهورة من بلجيكا، تتميز بقشرتها الخفيفة والمقرمشة وبداخلها الهشّ. مصنوعة أساساً من الطحين والبيض والحليب والسكر، وغالباً ما تُزين بمجموعة من المكونات الشهية مثل الفواكه الطازجة والكريمة المخفوقة أو نقطة من الشوكولاته الغنية. بالرغم من كونها لذيذة وترضي أي رغبة حلوة، يمكن أيضاً تحضير وافل بلجيكي صحي عن طريق استخدام طحين الحبوب الكاملة ووضع الفواكه الموسمية كطبقة علوية. مثالية لتناول الإفطار أو الحلوى أو الوجبة الخفيفة، تقدم هذه الوافلز طعماً من سحر أوروبي في كل لقمة!
