1 serving (100 grams) contains 291 calories, 7.9 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.8 g | 43% | |
| دهون مشبعة | 15.5 g | 77% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 785.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.5 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 20.5 g | ||
| بروتين | 18.8 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل بلجيكي
الوافل البلجيكي هو معجن لذيذ مشتق من بلجيكا، مشهور بقشرته الخفيفة والمقرمشة وداخله الناعم والهوائي. يتم إعداد هذه الوافل من مزيج بسيط من الدقيق والسكر والبيض والحليب، حيث يتمتّع بهذه الوافل غالبًا ساخنًا، مزينًا بطبقة من السكر البودرة، الفواكه الطازجة، أو الكريمة المخفوقة. على الرغم من تناولها بكميات كبيرة، يُمكنك تحضيرها بشكل صحي بتنويع الحشوات واختيار الفواكه أو الزبادي بدلاً من الكريمات الثقيلة. الوافل البلجيكي مثالي لتناول الفطور أو الحلوى، حيث يلتقط جوهر المطبخ البلجيكي - حيث يتم تحويل المكونات البسيطة إلى شيء استثنائي حقًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
