1 serving (100 grams) contains 291 calories, 6.5 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.8 g | 43% | |
| دهون مشبعة | 15.5 g | 77% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 911.9 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.5 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 20 g | ||
| بروتين | 15.5 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل بلجيكي
الوافل البلجيكي هو حلوى رائعة تعود إلى قلب بلجيكا، معروفة بنسيجها الخفيف والهش. يتم إعدادها بعجينة بسيطة من الطحين والبيض والسكر والزبدة، وغالباً ما يتم تزيين هذه الوافلز بمجموعة من الخيارات اللذيذة مثل الفواكه الطازجة والكريمة المخفوقة، أو الشوكولاتة المذابة. على الرغم من أنها لذيذة بشكل لا ينكر، إلا أن التمتع بها بشكل معتدل يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن. سواء تم تقديمها كحلوى شهية أو كفطور حلو، يقدم الوافل البلجيكي تجربة دافئة ومريحة تنقل حواس الذوق مباشرة إلى أوروبا.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
