1 serving (100 grams) contains 291 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.6 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل بلجيكي
الوافل البلجيكي هو حلوى شهية ورمزية نشأت في بلجيكا. مصنوعة من عجينة خفيفة تتألف من الطحين والبيض والحليب والسكر، وغالباً ما يتم تقديمها دافئة مع جيوب عميقة جاهزة لاحتواء التوابل. تُستمتع بها تقليديًا مع الكريمة المخفوقة والفواكه الطازجة أو شراب الشوكولاته الغني، حيث تجلب توازنًا رائعًا من الحلاوة والملمس. على الرغم من أنها تعتبر استمتاعًا لذيذًا، يجدر بالذكر أن الوافل يمكن أن يكون غنيًا بالسكر والسعرات الحرارية. ولكن، عند تتويجه بالفواكه الطازجة وملعقة من الزبادي، يمكن أن يوفر فطورًا أو حلوى لذيذة تزودك ببعض الفوائد الغذائية. استمتع بطعم بلجيكا مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
