1 serving (100 grams) contains 291 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.6 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل بلجيكي
الوافل البلجيكي هو حلوى شهية ورمزية نشأت في بلجيكا. مصنوعة من عجينة خفيفة تتألف من الطحين والبيض والحليب والسكر، وغالباً ما يتم تقديمها دافئة مع جيوب عميقة جاهزة لاحتواء التوابل. تُستمتع بها تقليديًا مع الكريمة المخفوقة والفواكه الطازجة أو شراب الشوكولاته الغني، حيث تجلب توازنًا رائعًا من الحلاوة والملمس. على الرغم من أنها تعتبر استمتاعًا لذيذًا، يجدر بالذكر أن الوافل يمكن أن يكون غنيًا بالسكر والسعرات الحرارية. ولكن، عند تتويجه بالفواكه الطازجة وملعقة من الزبادي، يمكن أن يوفر فطورًا أو حلوى لذيذة تزودك ببعض الفوائد الغذائية. استمتع بطعم بلجيكا مع كل لقمة!
