1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.4 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة بلجيكية
البانكيك البلجيكي هو كريب لذيذ رقيق ورقيق، يأتي من قلب بلجيكا. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الدقيق والبيض والحليب وبعض السكر، هذه البانكيك متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق. يمكن تقديمها بشكل حلو، مغطاة بالفواكه الطازجة أو الكريمة المخفوقة أو الشوكولاتة، أو مالحة، محشوة بالجبن والخضروات. على الرغم من أنها لذيذة بدون شك، من الجيد أن نتذكر أنها قد تكون قليلاً متسولية، خاصة عند تحميلها بالحشوات. ومع ذلك، عن طريق اختيار ملئات صحية أو الاستمتاع بها بشكل معتدل، يمكنك التمتع بهذا اللذيذ الغذائي بلا شعور بالذنب. استمتع بطعم التقليد في كل لقمة من البانكيك البلجيكي!
