1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موسقى بلجيكية
مسقعة بلجيكية هي لمسة رائعة على الكلاسيكية البحر الأبيض المتوسط التقليدية، تجمع بين طبقات الباذنجان الطري، واللحم المفروم اللذيذ، وصلصة البيشاميل الكريمية. تعود أصولها إلى اليونان، حيث تتميز النسخة البلجيكية بشكل كبير بالمكونات المحلية مثل الخضروات الفصلية والأجبان الإقليمية، مما يضيف لمسة فريدة إلى الطبق. مليء بالبروتين من اللحم والألياف من الباذنجان، إنه مشبع وصحي. ومع ذلك، بفضل صلصته الغنية والجبن، من الأفضل تناوله بشكل معتدل. فتذوق نكهات مسقعة بلجيكية واستمتع بهذا الدمج اللذيذ بين الثقافات!
