1 serving (57 grams) contains 190 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
791.7
سعرات حرارية
12.5
بروتين
91.7
كربوهيدرات
41.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.5g)
السعرات الحرارية |
791.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.7 g | 53% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 41.7 mg | 13% | |
| صوديوم | 625 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 91.7 g | 33% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 33.3 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 41.7 mg | 3% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 166.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بينيه
يعتبر البنيه طعم شهي، تعد من المعجنات المقلية المنبثقة من شوارع نيو اورليانز النابضة بالحيوية، حيث تعكس مزيج المدينة الغني من التأثيرات الفرنسية والأفريقية والإسبانية. تُصنع تقليديًا من عجينة الخميرة الحلوة، حيث يُرش عليها سكر ناعم، مما يوفر قرمشة لذيذة من الخارج وداخل هش وناعم. بينما تكون لذيذة وتُستمتع بها بشكل أفضل بشكل معتدل، يمكن أن تكون البنيه وجبة شهية تثير البهجة والتواصل. مثالية لتناول الإفطار أو الحلويات، تدعو هذه اللقمات الرمزية لتتذوق نكهة من تاريخ الطهو في كل لقمة لذيذة.
