1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بينيه دو كورجيت
باينيه دو كورجيت هي فطائر الكوسة اللذيذة الشهية التي تنحدر من فرنسا. تُعد هذه الوجبات اللذيذة اللون الذهبي مع الكوسة المبشورة الطازجة الممزوجة بالطحين والبيض ونكهة خفيفة من الأعشاب لتعزيز النكهة. يُقلى بلطف لتحقيق قشرة مقرمشة مع الاحتفاظ بالطراوة من الداخل، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية أو وجبة خفيفة. بفضل وجود الكوسة، تقدم زيادة في الفيتامينات والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا مقارنة بالوجبات الخفيفة المقلية التقليدية. استمتع بها وهي دافئة، مقدمة مع صلصة حامضة لذيذة، وتذوق الانفجار من النكهات في كل لقمة!
