1 serving (45 grams) contains 188 calories, 2.5 grams of protein, 9.1 grams of fat, and 24.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.2 g | 31% | |
| دهون مشبعة | 10.1 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 3.8 g | ||
| كوليسترول | 32.4 mg | 10% | |
| صوديوم | 337.2 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.4 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 2.3 g | 8% | |
| سكريات | 37.3 g | ||
| بروتين | 6.6 g | 13% | |
| فيتامين د | 4.8 mcg | 24% | |
| كالسيوم | 108 mg | 8% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 109.2 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بينيه
بينيه هو حلوى فرنسية لذيذة، تُوجد غالبًا في المأكولات النيو أورلينزية. مصنوعة من عجينة بسيطة تتكون من الطحين، الماء، الحليب، والخميرة، تُقلى هذه الوجبات المنفوخة بشكل عميق حتى تحصل على لون ذهبي مثالي وتُرش بكميات سخية من السكر البودرة. بالرغم من كونها لذيذة وغنية، وتُقدم طعمًا حلوًا وقوامًا ناعمًا، يُفضل تناول بينيه بشكل معتدل. سواء تمتزج مع القهوة أو تُتذوق بمفردها، تجسد بينيه مزيجًا شهيًا من التراث الثقافي واللذة الطهوية. لذا افرح بنفسك واستمتع بفرحة هذه الحلوى الأيقونية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بينيه DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
