1 serving (100 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانيه دي بنان
تعتبر بينيه دي بانان أناقة تقليدية مصنوعة من الموز الناضج والدقيق ولمسة من السكر، مما ينتج عنه حلوى ذهبية شهية. تنطلق هذه الوصفة من المطبخ الحيوي لغرب أفريقيا والكاريبي، وغالباً ما تُستمتع بها كوجبة خفيفة أو حلوى. على الرغم من لذتها الكبيرة بفضل قاعدة الموز فيها، إلا أنها توفر أيضاً نسبة من العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والألياف. ومع ذلك، يزيد قلي البينيه من السعرات الحرارية، مما يجعل من الأفضل تناولها بشكل معتدل كل لذة مبهجة. ادعل نفسك بتلك الحلوى الدافئة والمقرمشة واستمتع بمذاق النعيم الاستوائي!
