1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
15.8
كربوهيدرات
11.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الشمندر مع الجبن
شرائح الشمندر مع الجبن هي مزيج رائع من الشمندر الأرضي والحلو المطبوخ بطبقات مع الجبن الكريمي والغني. هذا الطبق اللذيذ يستوحي من مختلف المطابخ، ممزوج بشكل سلس بين نضارة الشمندر وعمق الجبن اللذيذ. يحتوي الشمندر، المليء بالعناصر الغذائية الأساسية، على فيتامينات وألياف ومضادات الأكسدة، بينما يضيف الجبن جرعة من البروتين والكالسيوم. معًا، يخلقان خيارًا صحيًا ولذيذًا للوجبات الخفيفة أو كمقبلات. استمتع بالتوازن المثالي للنكهات والتغذية في كل لقمة!
