1 serving (85 grams) contains 35 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
97.2
سعرات حرارية
3.6
بروتين
22.2
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 180.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.9 g | 24% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 61.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 719.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الشمندر
شرائح البنجر هي حلوى غذائية زاهية مملوءة بنكهة أرضية. مصنوعة من البنجر الطازج، يمكن تناول هذه الشرائح نيئة، مخللة، أو مشوية، مما يجعلها إضافة متعددة الاستعمالات للعديد من المطابخ، وخاصة المطبخ المتوسطي والأوروبي الشرقي. غنية بمضادات الأكسدة، تدعم صحة القلب وتعزز القدرة على التحمل، مع توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، شرائح البنجر هي خيار مثالي للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. استمتع بها في السلطات، الساندويشات، أو كوجبة خفيفة لنفحة من اللون والتغذية!
