1 serving (85 grams) contains 35 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 180.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.9 g | 24% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 61.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 719.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الشمندر
شرائح البنجر هي حلوى غذائية زاهية مملوءة بنكهة أرضية. مصنوعة من البنجر الطازج، يمكن تناول هذه الشرائح نيئة، مخللة، أو مشوية، مما يجعلها إضافة متعددة الاستعمالات للعديد من المطابخ، وخاصة المطبخ المتوسطي والأوروبي الشرقي. غنية بمضادات الأكسدة، تدعم صحة القلب وتعزز القدرة على التحمل، مع توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، شرائح البنجر هي خيار مثالي للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. استمتع بها في السلطات، الساندويشات، أو كوجبة خفيفة لنفحة من اللون والتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
