1 serving (85 grams) contains 37 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
102.8
سعرات حرارية
3.6
بروتين
23.6
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
102.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 180.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 44.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 847.2 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة الشمندر
شريحة البنجر هي طبق غني ومغذي مصنوع من البنجر الطازج المحمص، متبل برشة من زيت الزيتون ورشة من الأعشاب. مشتق من تقاليد مختلفة في الطهي، خصوصا في المأكولات البحرية، يقدم هذا اللون المفعم بالحيوية لمذاق لذيذ وفوائد صحية. غني بالفيتامينات الأساسية والألياف والمضادات الأكسدة، تعزز شريحة البنجر صحة القلب وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. منخفضة السعرات الحرارية وطبيعيا حلو، إنها الإضافة المثالية للسلطات أو تتمتع بها كوجبة خفيفة مغذية. اكتشف الطريقة اللذيذة لتغذية جسمك بشريحة البنجر!
