1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البنجر
سلو الشمندر الأحمر هو طبق نابض بالحيوية والحموضة يجمع بين شرائح الشمندر المبشورة بدقة، والملفوف المقرمش، والجزر، تُمزج كلها معًا بصلصة الخل الحمضية. مشتقة من المطبخ الأوروبي الشرقي، هذا السلو الملون ليس جذابًا بصريًا فحسب بل مليء بالعناصر الغذائية. الشمندر الأحمر هو مصدر غني بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب والهضم الأفضل. الملفوف المقرمش يضيف قرمشة ويحتوي على قليل من السعرات الحرارية، مما يجعل هذا السلو خيارًا منعشًا وصحيًا لأي وجبة. مثالي كطبق جانبي أو كطبق مرافق للساندويشات، يضيف سلو الشمندر الأحمر لمسة شهية ومغذية إلى طاولتك.
