1 serving (250 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 6.6 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو بالشمندر
الريزوتو بالبنجر هو طبق لذيذ وكريمي ينحدر من إيطاليا، حيث يجمع بين أرز الأربوريو والبنجر المحمص ونقطة من مرقة الخضار. هذا الريزوتو اللذيذ معزز بجبنة البارميزان، مما يضيف عمقًا لذيذًا، بينما تضيف الأعشاب الطازجة نكهة منعشة. تحتوي البنجر على العديد من العناصر الغذائية، حيث تكون غنية بالألياف والحمض الفوليك ومضادات الأكسدة، مما يعزز من صحة القلب ويساعد على الهضم. القوام الكريمي واللون الجذاب يجعلان هذا الطبق شهيًا للعين والحاسة التذوقية، جعلًا للريزوتو بالبنجر خيارًا لذيذًا ومغذيًا لأي وجبة. استمتع بهذا الطبق الأنيق الذي يجمع بين الصحة واللذة!
