1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 183.3 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 773.8 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوريه الشمندر
قرنبيط مهروس هو خليط غذائي زاهٍ وغني بالعناصر الغذائية مصنوع من القرنبيط الطازج المحمص. طالما أنه ينتشر في مأكولات مختلفة، يبرز في الأطباق من شرق أوروبا إلى الإبداعات الغذائية الحديثة. يتميز هذا المهروس بنكهة غنية وترابية وبلون رائع يمكنه تحويل أي طبق. مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، يدعم قرنبيط المهروس صحة القلب ويعزز قدرة الجسم على القيام بالجهد. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على سعرات حرارية منخفضة بشكل طبيعي، مما يجعله إضافة تستحق الاهتمام لوجباتك. سواء كان كغمسة أو صلصة أو قاعدة ملونة لأطباقك المفضلة، يرفع قرنبيط المهروس من مستوى الذوق والتغذية.
