1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باتيه الشمندر
يتميز كرات البنجر بألوانها الزاهية ونكهاتها الغنية المصنوعة من البنجر الغني بالعناصر الغذائية المفيدة المخلوطة مع مكونات طبيعية مثل الحمص والأعشاب والتوابل. هذه الكرات اللذيذة تأتي من مطابخ مختلفة، وغالباً ما تُحتفى بها في الأطباق النباتية والنباتية الصرفة في جميع أنحاء العالم. مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن والمضادات الأكسدة، يُعرف البنجر بقدرته على زيادة الطاقة ودعم صحة القلب. بالإضافة إلى ذلك، إنه منخفض السعرات الحرارية بشكل طبيعي، مما يجعل هذه الكرات خياراً صحياً ومرضياً لأي وجبة. استمتع بها مشوية، أو مخبوزة، أو كإضافة لذيذة إلى السلطات أو الأفطار للحصول على لمسة من اللون والتغذية!
