1 serving (240 grams) contains 60 calories, 1.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 14.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 45.6 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 11.6 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 307.2 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصير الشمندر
عصير البنجر هو مشروب نباتي نشط ومغذي مستمد من البنجر الطيني، جذر نباتي يحتفى به في مختلف المطابخ، خاصة في شرق أوروبا. مليء بالفيتامينات الضرورية والمعادن مثل فيتامين سي والبوتاسيوم والحديد، يشتهر هذا العصير بفوائده الصحية. إنه غني بمضادات الأكسدة والنترات، مما يعزّز صحة القلب ويعزز الأداء الرياضي. قد يساعد عصير البنجر أيضًا في خفض ضغط الدم وتحسين الهضم. استمتع به طازجًا من العصارة، مخلوطًا بالزنجبيل أو التفاح للحصول على دفعة منشطة. اشرب عصير البنجر وامنح نفسك طريقًا ملونًا نحو العافية!
