1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص بالشمندر
الهمس بالشمندر هو تحول حيوي للصلصة الشرق أوسطية التقليدية، حيث يتم خلط الشمندر المطهو، والطحينة الكريمية، والليمون الحامض، والثوم للحصول على نكهة جريئة. تحتوي هذه الصلصة المغذية على مضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن، مما يجعلها خياراً صحياً يدعم صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي. تضيف درجة اللون البنفسجية المذهلة لهذه الصلصة لمسة من اللون لأي طبق، مما يجعلها مثالية لتناول الخضار الطازجة معها أو وضعها على التوست. استمتع بالهمس بالشمندر كوجبة خفيفة شهية ومغذية تضيف نكهة أرضية لذيذة إلى حيواتكما!
