1 serving (50 grams) contains 83 calories, 2.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.3 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.1 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص بالشمندر
الحمص بالشمندر هو صلصة غنية ولذيذة تجمع بين الحمص الكريمي، الشمندر المحمص، الطحينة، ولمحة من الثوم. مشتقة من الشرق الأوسط، تضيف هذه الصلصة الرائعة لمسة من الألوان على طاولتك مع تقديم نكهة غنية وأرضية. مليئة بالمضادات الأكسدة، والألياف، والعناصر الغذائية الأساسية، يدعم الحمص بالشمندر الصحة القلبية ويحسن الهضم. بالإضافة إلى ذلك، إنها مصدر رائع للبروتين على أساس النباتات. مثالية لتنقيع الخضار، أو لدهن الساندويشات، أو إضافتها إلى السلطات، يرفع الحمص بالشمندر أي وجبة بمذاقها الشهي وفوائدها الصحية. استمتع بهذا العلاج الصحي دون أي تردد!
