1 serving (50 grams) contains 22 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
104.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 170.3 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 21.3 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 61.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 700.3 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زينة الشمندر
الزينة بالشمندر هي إضافة حية ومتعددة الاستخدامات تضيف لونًا جذابًا ونكهة أرضية إلى أي طبق. تُصنع هذه الزينة من شرائح أو شرائح رفيعة من الشمندر الطازج، وتنشأ هذه الزينة من المطابخ المختلفة، خاصة المتوسطية والشرق الأوروبية. تحتوي الشمندر على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الأساسية، إذ يحتوي على العديد من المضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات، مما يعزز صحة القلب ويقلل من الالتهابات. لذاقته الحلوة الطبيعية ونسيجه المقرمش الذي يعزز ليس فقط جاذبية أطباقك بصريًا ولكن يمنحك هذا الكريسبي الممتع. قم بتحسين تجربتك الطهوية بهذه الإضافة الغذائية الغنية والرائعة التي تجلب كل من النكهة والصحة إلى الطاولة!
