1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلافل البنجر
الفلافل بالشمندر هو نكهة مبهجة للوجبة التقليدية في الشرق الأوسط. مصنوعة من الحمص اللذيذ والشمندر الطازج والغني، تتمتع هذه الكرات الطعمية بنكهات الثوم والكمون والكزبرة، ثم تقلى بلطف لزيادة القوام المقرمش. مليئة بالألياف والمضادات الأكسدة، يضيف الشمندر لونًا جميلًا بينما يعزز صحة القلب ويزيد من مستويات الطاقة. هذا الطبق الرائع ليس فقط نباتيًا وخاليًا من الغلوتين ولكنه أيضًا خيار مثالي غني بالبروتين لنمط حياة صحي. استمتع بها بمفردك، في خبز ملفوف، أو على سلطة طازجة لوجبة غذائية مغذية ولذيذة!
