1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
592.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 106.6 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.1 mg | 5% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 355.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الشمندر
الخبز بالشمندر هو نوع ملون وغذائي من الخبز التقليدي. يتم تحضيره باستخدام الشمندر المهروس الطازج، ودقيق الحبوب الكاملة، وقليل من العسل أو شراب القيقب، مما يمنحه لونًا حيويًا ونكهة حلوة بشكل خفيف. يعود أصله إلى تقاليد مختلفة في صناعة الخبز الفنية، فهذا النوع من الخبز لا يضفي فقط لمسة من اللون على طبقك، بل أنه يحتوي أيضًا على العناصر الغذائية الأساسية. الشمندر غني بمضادات الأكسدة، والألياف، والفيتامينات، مما يجعل هذا النوع من الخبز خيارًا صحيًا لزيادة الطاقة ودعم صحة القلب. سواء تم تحميصه لتناول الفطور أو إعداده جنبًا إلى جنب مع شوربة غنية، الخبز بالشمندر هو طريقة لذيذة للاستمتاع بوجبة صحية ومبهرة بالشكل.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
