1 serving (50 grams) contains 75 calories, 2.5 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
355.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 710.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 592.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الشمندر والحمص
صلصة البنجر والحمص هي إمتداد لذيذ ومغذٍ يمزج بين البنجر الأرضي وحبوب الحمص الكريمي، والطحينة، والثوم، ورشة من عصير الليمون. مستمدة من المطبخ الشرق أوسطي، هذه الصلصة لا تُبهج فقط حواس تذوقك بنكهتها الغنية والحلوة ولكنها أيضاً تحتوي على مكونات غذائية صحية. مليئة بمضادات الأكسدة من البنجر، فهي مصدر رائع للألياف والبروتين، مما يجعلها مثالية للتناول كوجبة خفيفة أو كإضافة ملونة لأي وجبة. تمتع بها مع الخضروات الطازجة، رقائق البيتا، أو كمرافق مُذاق لوجباتك المفضلة. الصحة لم تذق بهذا الطعم الرائع من قبل!
