1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا الشمندر
التورتيلا بالبنجر هي لفائف غنية بالألوان تمثل تحولًا حيويًا عن الخبز المسطح التقليدي، وتصنع من مكونات صحية مثل البنجر الطازج، والطحين، ونكهة خفيفة من التوابل. تنطلق هذه التورتيلا من المطبخ المكسيكي، حيث تجلب هذه التورتيلا الملونة نكهة فريدة إلى أطباقك المفضلة. تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الموجودة في البنجر، وتضفي دفعة صحية إلى وجباتك بينما تحتوي على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف. مثالية لتحضير الوجبات ذات الحشوة والتاكو، أو كجانب، تُسعد التورتيلا بالبنجر ليس فقط حاسة الذوق ولكن أيضًا تغذي الجسم. استمتع بإضافة لذيذة ومغذية ومبهجة بصريًا إلى طاولة تناول الطعام الخاصة بك!
