1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الشمندر
شوربة البنجر هي وجبة غنية وملونة بتضمن البنجر اللذيذ ، والخضروات الطازجة ، والأعشاب العطرية ، تُطهى بشكل مثالي. مشتقة من المطابخ الأوروبية الشرقية مثل البورشت ، تنفجر هذه الشوربة ذات الألوان الزاهية بنكهة أرضية ولمسة من الحلاوة الطبيعية. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية ، يحتوي البنجر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات ، مما يجعل هذه الشوربة اختيارًا غذائيًا يعزز صحة القلب والهضم. استمتع بها ساخنة أو باردة ، واستمتع بالطعم الفريد الذي يجمع بين الراحة والجودة الصحية. مثالية لأي فصل ، شوربة البنجر ليست مجرد وجبة ؛ إنها احتفال بالنكهة والصحة!
