1 serving (85 grams) contains 35 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 180.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.9 g | 24% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 61.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 719.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الشمندر
شرائح البنجر هي شرائح غنية اللون، لذيذة الحلاوة من هذه الخضار الجذرية الثرية بالمواد الغذائية. تنبع هذه الأشرف من المطبخ البحري الأبيض القديم، وتُحتفى بالبنجر ليس فقط للونه الغني، ولكن أيضًا لفوائده الصحية المذهلة. معبأة بالفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة، يمكن لشرائح البنجر أن تعزز طاقتك وتدعم صحة القلب. سواء تمتت بشكل طبيعي في السلطات، وأو لصقه لنكهة حامضة، أو تخبز على النار لنكهة محلى، فهي إضافة متعددة الاستخدامات لأي طبق. بالإضافة إلى ذلك، إنها منخفضة السعرات الحرارية بينما تحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا لنمط حياة صحي. جربي شرائح البنجر اليوم واستمتعي بلذة حلاوة الطبيعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
