1 serving (85 grams) contains 35 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 180.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.9 g | 24% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 61.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 719.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الشمندر
شرائح البنجر هي شرائح غنية اللون، لذيذة الحلاوة من هذه الخضار الجذرية الثرية بالمواد الغذائية. تنبع هذه الأشرف من المطبخ البحري الأبيض القديم، وتُحتفى بالبنجر ليس فقط للونه الغني، ولكن أيضًا لفوائده الصحية المذهلة. معبأة بالفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة، يمكن لشرائح البنجر أن تعزز طاقتك وتدعم صحة القلب. سواء تمتت بشكل طبيعي في السلطات، وأو لصقه لنكهة حامضة، أو تخبز على النار لنكهة محلى، فهي إضافة متعددة الاستخدامات لأي طبق. بالإضافة إلى ذلك، إنها منخفضة السعرات الحرارية بينما تحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا لنمط حياة صحي. جربي شرائح البنجر اليوم واستمتعي بلذة حلاوة الطبيعة!
