1 serving (85 grams) contains 35 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
98.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 179.3 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.4 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.0 g | 25% | |
| سكريات | 16.8 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 61.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 725.5 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة البنجر
شريحة البنجر هو طبق لذيذ ومبهج مصنوع من شرائح بنجر طازج مقطعة رفيعًا ومتبلة باتقان. يعود أصله إلى تقاليد مطبخية متنوعة، وهو من الأطباق الأساسية في المطبخ البحر الأبيض المتوسط معروفًا بنكهته الأرضية ولونه الرائع. يحتوي شريحة البنجر على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، حيث يحمل في طياته مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، مما يعزز صحة القلب وعملية التنقية في الجسم. سواء تمتعت به نيئًا في السلطات أو محمصًا كجانب دافئ، فإنه إضافة متعددة الاستخدامات وصحية لأي وجبة. استعد واستمتع بشريحة البنجر وارتق بتغذيتك مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
