1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 185.7 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 16.2 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 773.8 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جذر الشمندر والإدامامي والبطيخ
جذور الشمندر والإدامامي والبطيخ هما ثلاثي متألق من المكونات التي تمتزج بشكل مثالي في طبق منعش. تُوفر جذور الشمندر، التي تحتوي على العناصر الكيميائية الحاضنة، مضادات الأكسدة وتعزز صحة القلب، بينما يوفر الإدامامي الغني بالبروتين الأحماض الأمينية الأساسية والألياف. يضيف البطيخ الحلو والعصيري الترطيب وفيتامينات A و C، مما يجعل هذا التركيب ليس فقط لذيذًا ولكن أيضًا مغذيًا للغاية. مثالي لسلطة صيفية أو مقبلات فريدة، يحتضن هذا الطبق توازن النكهات المتجذرة في الأطعمة الصحية. استمتع بجودة اللون من جذور الشمندر والإدامامي والبطيخ!
