1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقبلات البنجر
البقولي (الكيمتشي) بالشمندر هو تنوّع متفجر وحامض للطبق الكوري التقليدي. مصنوع بالشمندر الطازج، الثوم، الزنجبيل، ومزيج من التوابل، تحمل هذه الإضافة الملونة نكهة قوية. مشتق من كوريا، يحتفظ البقولي بالشمندر بجميع فوائد الكيمتشي التقليدي، مساعداً على الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، يدعم الشمندر الصحة القلبية ويحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله إضافة غذائية مغذية لأي وجبة. سواءً كانت كوجبة جانبية أو مكمل للسلطة، يضيف البقولي بالشمندر طعمًا لذيذًا ومغذٍ إلى طبقك!
