1 serving (240 grams) contains 60 calories, 1.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 14.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 45.6 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 11.6 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 307.2 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصير الشمندر
عصير البنجر هو مشروب غني بالعناصر الغذائية المصنوع من البنجر الطازج، والمشهور بلونه الأحمر الداكن ونكهته الترابية. ينحدر من منطقة البحر الأبيض المتوسط، وقد أصبح أساسيا في مختلف المطابخ، خصوصا في الأطباق الشرق أوروبية. يحتوي عصير البنجر على فيتامينات أساسية مثل A وC، بالإضافة إلى عدة فيتامينات B، وهو أيضا غني بالمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. يُحتفى بهذا المشروب القوي لقدرته على زيادة القدرة على البقاء، وتحسين تدفق الدم، وخفض ضغط الدم، مما يجعله محببا لدى الرياضيين وعشاق الصحة على حد سواء. استمتع بطعم عصير البنجر اللذيذ بينما تغذي جسمك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - عصير الشمندر DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
