1 serving (240 grams) contains 60 calories, 1.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 14.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 45.6 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 11.6 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 307.2 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصير الشمندر
عصير البنجر هو مشروب غني بالعناصر الغذائية المصنوع من البنجر الطازج، والمشهور بلونه الأحمر الداكن ونكهته الترابية. ينحدر من منطقة البحر الأبيض المتوسط، وقد أصبح أساسيا في مختلف المطابخ، خصوصا في الأطباق الشرق أوروبية. يحتوي عصير البنجر على فيتامينات أساسية مثل A وC، بالإضافة إلى عدة فيتامينات B، وهو أيضا غني بالمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. يُحتفى بهذا المشروب القوي لقدرته على زيادة القدرة على البقاء، وتحسين تدفق الدم، وخفض ضغط الدم، مما يجعله محببا لدى الرياضيين وعشاق الصحة على حد سواء. استمتع بطعم عصير البنجر اللذيذ بينما تغذي جسمك!
