1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الحمص بالشمندر
توست الحمص بالبنجر هو وجبة خفيفة ملونة ومغذية تجمع بين البنجر المحمص الكريمي، والطحينة الغنية، وعصير الليمون الحامض، مما يخلق مزيجًا مثاليًا. مشتق من المطبخ الشرق أوسطي، يُوضع هذا الانتشار الملون على توست الحبوب الكاملة، مما يخلق تناقضًا مبهجًا للنكهات والملمس. يحتوي على مضادات الأكسدة وألياف ودهون سليمة، فهو لا يُرضي فقط حاسة التذوق لديك ولكنه أيضًا يغذي جسمك. مثالي كوجبة غداء خفيفة أو وجبة خفيفة مُنشطة، توست الحمص بالبنجر مرضي وصحي في الوقت نفسه، مما يجعله وجبة يجب تجربتها لعشاق الصحة وعشاق الطعام على حدٍ سواء.
