1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس بندورة
تعتبر بطاطا البنجر المقلية بديلاً غنياً ومغذياً عن البطاطس الكلاسيكية الخاصة بك. مصنوعة من شرائح البنجر الرفيعة، تُخبز هذه الحلوى الملونة لتحقيق الهشاشة المثالية، حيث تمزج بين جو الطعام المريح ولمسة صحية. تنبع هذه الفكرة من المطبخ الأمريكي الحديث، إذ تحتوي بطاطا البنجر القلية بشكل طبيعي على مستويات مرتفعة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، مما يجعلها وجبة خفيفة على الضمير. بالإضافة إلى ذلك، بطاطا البنجر عادة ما تكون أقل سعرات حرارية من بطاطس البطاطا التقليدية مما يضفي عليها مذاقاً حلواً مميزاً ولوناً جريئاً يمكن أن ينشط أي طبق. مثالية كوجبة جانبية أو كوجبة خفيفة منفصلة، تعتبر بطاطا البنجر المقلية طريقة لا تُقاوم للاستمتاع بالخضروات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
