Blog Research API Download App
سلطة البنجر والطماطم

سلطة البنجر والطماطم

Salad

تقييم العنصر: 82/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
126.2
سعرات حرارية
3.2
بروتين
28.4
كربوهيدرات
0.8
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
126.2
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 0.8 g 1%
دهون مشبعة 0.2 g 1%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 236.6 mg 10%
كربوهيدرات إجمالية 28.4 g 10%
ألياف غذائية 6.3 g 22%
سكريات 18.9 g
بروتين 3.2 g 6%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 47.3 mg 3%
الحديد 1.9 mg 10%
البوتاسيوم 630.9 mg 13%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

مصدر السعرات الحرارية

85.0%
9.6%
5.4%
الدهون: 7 cal (5.4%)
البروتين: 12 cal (9.6%)
الكربوهيدرات: 113 cal (85.0%)

About سلطة البنجر والطماطم

سلطة البنجر والطماطم هي طبق حيوي يجمع بين حلاوة البنجر المحمصة وطعم الطماطم الناضجة العصيرة. مع رصفه بأعشاب عطرية طازجة مثل الريحان والبقدونس، تعتبر هذه السلطة مزيجًا مبهجًا من النكهات والألوان. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، فهي لذيذة ليس فقط بل أيضًا مملوءة بالعناصر الغذائية. يحتوي البنجر على نسب عالية من مضادات الأكسدة وحمض الفوليك، بينما توفر الطماطم فيتامينات السي والك. مع رشة خفيفة من صلصة الخل، تُعد هذه السلطة منعشة مثالية كإضافة صحية لأي وجبة. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والقيمة الغذائية مع كل لقمة!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.