1 serving (350 grams) contains 800 calories, 30.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.0 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 5.4 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.1 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 67.6 mcg | 337% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك وبطاطس بالخليط البيرة
السمك المغطى بالبيرة وقطع البطاطا المقلية هي وجبة بريطانية كلاسيكية تجمع بين سمك طري ورقيق، عادة من سمك تشود ذو الفتات الأخضر، مغطى بقشرة بيرة خفيفة ومقرمشة، إلى جانب قطع البطاطا المقلية بشكل مثالي. تعود أصولها إلى الحانات الساحلية في إنجلترا، تجلب هذه الوجبة الغنية نكهات وطعم يرضي. بينما يوفر السمك أحماض أوميجا-3 الدهنية المفيدة لصحة القلب، إلا أن عملية القلي العميق تزيد من السعرات الحرارية، لذا استمتع بها بشكل معتدل. تقدم مع صلصة التارتار وشريحة من الليمون، هذا الطعام المحبب مثالي لأي مناسبة، ويوفر لك لمحة ممتعة تنقلك مباشرة إلى الساحل.
