1 serving (150 grams) contains 190 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 67.2 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 32.0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيهون
البيهون هو نوع شهير من المعكرونة الآسيوية المصنوعة من الأرز، ويظهر في كثير من الأحيان في أطباق متنوعة في جنوب شرق آسيا. عادة ما يتم إعداده من دقيق الأرز، ويوفر نسيجًا ناعمًا يمتص النكهات بشكل جميل. يُستخدم عادة في القلي مع الخضروات والبروتينات مثل الدجاج أو الروبيان وصلصة لذيذة، والبيهون هو منتج طعام متعدد الاستخدامات في المطابخ الماليزية والسنغافورية على سبيل المثال. غني بالكربوهيدرات ومنخفض في الدهون، إنه مصدر رائع للطاقة، خاصةً عند تناوله مع الخضراوات الطازجة واللحوم النية. ومع ذلك، يجب أن تكون حذرًا من الصلصات الإضافية التي قد ترفع من نسبة الصوديوم. استمتع بهذا الطعام الشهي والمليء بالنكهة والجودة!
