1 serving (350 grams) contains 800 calories, 35.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.0 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 8.1 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.1 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يرو باللحم البقري والبطاطس
ييرو اللحم البقري والبطاطس هو مزيج لذيذ من نكهات اليونان والطعام المريح. يُشوى اللحم البقري الطري والمتبل باتقان، ثم يُلف في خبز بيتا دافئ بجانب الطماطم الطازجة، والخس الهش، وصلصة التزاتزيكي التي تشتهيها. يعود هذا الطبق الشهي إلى اليونان، ليضيف نكهة من البحر الأبيض المتوسط إلى طبقك. بينما يوفر لحم البقر مصدرًا رئيسيًا للبروتين، فإن الخضروات الطازجة تضيف العناصر الغذائية الأساسية والألياف. قدمه مع شرائح بطاطس مقرمشة للحصول على همسة مناسبة للهضم. استمتع بوجبة مرضية تتوازن بين الإغراء والنضارة!
