1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
23.5
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بالبطاطا
لحم البقر مع البطاطا هو طبق ثقيل ومرضٍ، يتضمن قطعًا لحم البقر الطرية والبطاطا اللذيذة، يُطهى غالبًا في شوربة غنية. هذا الكلاسيكي المريح شهير في المطابخ المختلفة حول العالم، من الطهي الصيني إلى الأطباق اللاتينية. مليء بالبروتين من لحم البقر والفيتامينات من البطاطا، إنه خيار وجبة متوازن، على الرغم من الحاجة إلى مراقبة الدهون الإضافية والصوديوم في بعض الوصفات. استمتع بهذا الطبق الدافئ واللذيذ، الذي يكون مثاليًا للمشاركة في ليلة باردة!
