1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بصل
لحم البقر مع البصل هو طبق لذيذ شهير في المطابخ الآسيوية المختلفة، خصوصًا الصينية والتايلاندية. هذا الطبق اللذيذ معكرون يتميز بشرائط لحم البقر الناعم المتبلة بصلصة الصويا، المدمجة مع البصل المقلي الزاهي ومجموعة من الخضروات الطازجة. إنه غني بالبروتين ويوفر العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا. بينما يمكن أن يكون غنيًا بالصوديوم بسبب صلصة الصويا، يمكن أن يجعل اختيار الخيارات ذات الصوديوم المنخفض منه طبقًا أكثر صحة. استمتع به مع الأرز المطهو بالبخار أو مع الخضروات اللذيذة لتحصل على وجبة لذيذة ومتوازنة!
