1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مع الفاصوليا الخضراء
لحم البقر بالفاصوليا الخضراء هو طبق مقلي شهي يجمع بين قطع لحم البقر اللينة مع فاصوليا خضراء مقرمشة وحية. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الصيني، حيث يتضمن غالبًا الثوم وصوص الصويا، مما يخلق نكهة غنية ولذيذة. مليء بالبروتين من اللحم والألياف من الفاصوليا الخضراء، يوفر وجبة متوازنة تكون مرضية ومغذية. عند تحضيره بزيت قليل ومكونات طازجة، يمكن أن يكون خيارًا صحيًا مثاليًا لأولئك الذين يرغبون في التمتع بوجبة دسمة وصحية في الوقت نفسه.
