1 serving (244 grams) contains 381 calories, 52.7 grams of protein, 17.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
380.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.2 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0.9 g | ||
| كوليسترول | 156.2 mg | 52% | |
| صوديوم | 878.4 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 52.7 g | 105% | |
| فيتامين د | 9.8 mcg | 49% | |
| كالسيوم | 19.5 mg | 1% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 458.7 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بصلصة
تتميز لحم البقر بالصلصة بكونها وجبة دسمة تضم لحم البقر اللذيذ المطهو ببطيء والمغمور في صلصة غنية ولذيذة. تنبت هذه الوجبة من تقاليد الطعام المريح الكلاسيكية، وغالبًا ما يتم تقديمها بجانب بطاطا مهروسة خفيفة أو خبز دافيء، مما يجعلها جزءًا أساسيًا من المطبخ الأمريكي والبريطاني. مليئة بالبروتين، يوفر لحم البقر العناصر الغذائية الأساسية، على الرغم من أنه من المهم استخدام قطع اللحم النحيفة للحفاظ على جانبها الصحي. تضيف الصلصة، المصنوعة من عصارة القدر ومثخنة بالدقيق، نكهة شهية ولكن يمكن أن تكون عالية في الصوديوم والدهون. استمتع بها بشكل معتدل لوجبة شهية تدفئ الروح.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - لحم بصلصة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
