1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مع الهليون
اللحم مع الهليون هو طبق مقلي شهي يحتفي بنكهات المأكولات الآسيوية الزاهية. تُقلى شرائط اللحم الطرية بشكل مثالي جنبًا إلى جنب مع الهليون المقرمش، مما يخلق تباينًا لذيذًا في القوام. يتضمن هذا الطبق عادة الثوم وصلصة الصويا والزنجبيل الطازج، مما يضيف عمقًا غنيًا وعبقًا عطريًا. مليء بالبروتين والفيتامينات الأساسية من الهليون، إنه خيار صحي لوجبة سريعة. بينما يمكن أن يكون غنيًا بالصوديوم نظرًا لصلصة الصويا، يمكنك بسهولة جعله أكثر صحة عن طريق استخدام خيارات منخفضة الصوديوم. استمتع بهذا الخليط اللذيذ الذي من المؤكد أن يرضي أي حاسة تذوق!
