1 serving (239 grams) contains 165 calories, 18.9 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 10.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
164.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.3 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0.6 g | ||
| كوليسترول | 47.8 mg | 15% | |
| صوديوم | 803.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.9 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.3 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 475.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة لحم بالخضار
شوربة الخضار باللحم البقري هي طبق غني ومغذٍ يجمع بين قطع لحم البقر الطرية مع مجموعة نابضة بالحيوية من الخضار الطازجة مثل الجزر، والبطاطا، والفاصوليا الخضراء. تنطلق هذه الشوربة المريحة من الطهي المنزلي التقليدي، وتستلهم من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم. ممتلئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن، إنها خيار صحي يوفر البروتين بينما يكون قليلاً من الدهون. مثالية للتجمعات الدافئة أو الأمسيات الباردة، تمنح شوربة الخضار باللحم البقري دفئًا للروح، وتقدم توازنًا رائعًا من النكهات والملمس في كل ملعقة. استمتع بوعاء يكون مرضيًا ومفيداً لك!
