1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
23.7
بروتين
39.4
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About توستادا لحم بقر
توستادا اللحم البقري هو طبق حيوي ومرضٍ ينبع من المطبخ المكسيكي. يتميز بقشرة كورن توستادا مقرمشة مغطاة بلحم بقر متبل، وخس طازج، وطماطم ناضجة، وأفوكادو كريمي، وجبن يابس النكهة. تقدم هذه الوصفة مزيجًا لذيذًا من القرمشة وانفجار الطعم في كل لقمة. مليئة بالبروتين من لحم البقر، إنها خيار شبع، ولكن كن حريصًا على الجبن والصلصات التي قد تضيف سعرات حرارية إضافية. استمتع بتوستادا اللحم البقري كوجبة شهية أو وجبة خفيفة تحضر جو من المكسيك إلى سفرتك!
