1 serving (100 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
61.9
بروتين
0
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقري طازج
لحم بقري من الجزء العلوي الخام هو قطعة نحيفة من اللحم البقري تأتي من الربعين الخلفيين، معروفة بنكهتها الغنية وقوامها اللطيف. مشتقة من المطبخ البريطاني التقليدي، إنه مثالي للشواء أو الطهي البطيء. مليء بالبروتين، يساعد في بناء العضلات ويبقيك شبعًا لفترة أطول. مع العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، يدعم لحم بقري من الجزء العلوي الخام نظامًا مناعيًا صحيًا. تمتع به في الأطباق الغنية أو كطبق شهي لوجبة عائلية غنية بالمغذيات. تقبل هذه القطعة المتنوعة لتناول الطعام اللذيذ والصحي!
