1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بني وطماطم وخضار مع الأرز
لحم بقر مع الطماطم والخضروات والأرز هو توازن رائع بين لحم البقر الطري، والطماطم الزاهية، والخضروات الطازجة، مقدمة على سرير من الأرز الهش. يستمد هذا الطبق إلهامه من المطبخ الآسيوي، حيث يُحتفى بالنكهات الجريئة والمكونات الغنية. يوفر لحم البقر اللذيذ البروتين، بينما تضيف الخضروات الملونة الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعلها خياراً غذائياً مغذياً. مع توازن نكهاتها اللذيذة والحلوة قليلًا، لا يُمنح هذا الطبق الشعور بالشبع فقط بل يُعتبر أيضًا طريقة رائعة للاستمتاع بعشاء صحي، مثالي لأي مناسبة.
