1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
28.3
بروتين
9.4
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء توفو باللحم البقري
وعاء اللحم بالتوفو هو طبق دمج رائع يجمع بين شرائح اللحم الطرية المتبلة مع التوفو الناعم، المطهو في مرق غني ولذيذ. ينبع هذا الطبق المريح من المطبخ الآسيوي، وهو مليء بالنكهات الرائعة، بفضل الخضروات الطازجة مثل الباك تشوي والفطر. إنه ليس فقط مشبعًا ولكنه خيار صحي أيضًا، حيث يقدم التوفو البروتين النباتي والمغذيات الأساسية، بينما يوفر اللحم النحيف الحديد القيم. مثالي لتدفئة نفسك في يوم بارد، وعاء اللحم بالتوفو هو خيار غذائي مغذي يأتي بنكهة الطهي المنزلي إلى سفرتك. استمتع!
