1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تيرياكي اللحم البقري
تيرياكي اللحم البقري هو طبق لذيذ ومليء بالنكهات يعود أصله إلى اليابان، يتميز بشرائح من اللحم البقري اللينة المتبلة بصلصة الصويا الغنية والحلوة. يتم غالبًا تقديم هذا الطبق الشهي مع خضروات ملونة مثل الفلفل الرومي والبروكلي، وهو ما يخلق عرضًا زاهيًا وشهيًا. في حين أن صلصة التيرياكي تضيف نكهة حلوة لذيذة، فمن المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث أنه قد تحتوي على نسب عالية من السكر والصوديوم. ومع ذلك، عند تقديمها مع الخضروات الطبيعية والأرز البني، يقدم تيرياكي اللحم البقري وجبة متوازنة تجمع بين البروتين والعناصر الغذائية، مما يجعله اختيارًا شهيًا ومرضيًا لأي مناسبة.
