رول تيرياكي لحم بقري

رول تيرياكي لحم بقري

Lunch

تقييم العنصر: 67/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
396.8
سعرات حرارية
23.8
بروتين
47.6
كربوهيدرات
12.7
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
396.8
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 12.7 g 16%
دهون مشبعة 4.8 g 24%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 47.6 mg 15%
صوديوم 952.4 mg 41%
كربوهيدرات إجمالية 47.6 g 17%
ألياف غذائية 3.2 g 11%
سكريات 15.9 g
بروتين 23.8 g 47%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 31.7 mg 2%
الحديد 2.4 mg 13%
البوتاسيوم 396.8 mg 8%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

مصدر السعرات الحرارية

47.6%
23.8%
28.6%
الدهون: 114 cal (28.6%)
البروتين: 95 cal (23.8%)
الكربوهيدرات: 190 cal (47.6%)

About رول تيرياكي لحم بقري

لفائف التيرياكي باللحم البقري هي مزيج رائع من النكهات الجريئة والمكونات الطازجة. تنبع هذه الوصفة من المطبخ الياباني، وتتضمن شريحة لحم بقري لذيذة ومتبلة، تشوى بشكل مثالي، معبأة داخل طبقة من أرز السوشي ونوري. يُضاف إلى اللفافة صوص التيرياكي الشهي، الذي يقدم توازنًا مثاليًا بين الحلاوة ونكهة الأومامي. تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين المأخوذ من اللحم البقري، مما يجعلها اختيارًا مرضيًا لوجبة خفيفة أو وجبة سريعة. يمنح إضافة الخضروات الطازجة للأطباق نكهة مقرمشة، بالإضافة إلى توفير العناصر الغذائية الأساسية. تستمتع بالمذاق الشهي للفائف التيرياكي باللحم البقري، الخيار السريع واللذيذ الذي يجمع بين الفخامة والصحة!