1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 823.5 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حفنة لحم بقر مع البطاطا
شريحة تندرلوين بالبطاطا هو طبق فاخر يبرز شريحة لحم تندر وفاخرة تذوب في الفم، تُرافقها بطاطس ذهبية ومقرمشة. هذه الوجبة الكلاسيكية تعود إلى المطبخ الأوروبي، حيث تتزين طاولات العشاء الأنيقة غالباً بها. الشريحة العجزية تقدم مصدرًا غنيًا بالبروتين، بينما توفر البطاطس الكربوهيدرات الأساسية والألياف. على الرغم من غناه، يمكن تحضير هذا الطبق بشكل صحي عن طريق استخدام القليل من الزيت للشواء وتقديمه مع جانب من الخضروات الطازجة. استمتع بنكهة الفخامة مع شريحة تندرلوين بالبطاطا، حيث تلتقي النكهة بالتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
